Dažreiz vīrieši saskaras ar grūtībām ar potenci, un ar vecumu tas notiek arvien biežāk. Mēs uzzināsim, kādos produktos jūs varat uzlabot situāciju un stiprināt potenci. Kas jums jāzina par produktiem, kas palielina potenci:
- Kāpēc ir svarīgi uzraudzīt potenci
- Kādi produkti palielinās
- Ārstu ieteikumi
- Populāri jautājumi un atbildes
- Mīti
Kāpēc vīriešiem ir svarīgi uzraudzīt potenci
Ilgtspējīga erekcija, ilgstošs dzimumakts - tas viss norāda uz labu potenci. Viss organisms ir iesaistīts šajos procesos: hormonālā sistēma un asinsrite, kā arī pat psihes stāvoklis. Tāpēc grūtības ar seksuālo dzīvi var norādīt uz nopietnām ķermeņa problēmām. Problēmas ar erekciju var būt organiskas: asinsvadu slimībās tiek traucēta asins piegāde. Tas ir galvenais iemesls nestabilai erekcijai vīriešiem, kas vecāki par piecdesmit, un šajā gadījumā slimība ir jāārstē, nevis simptoms. Jo vecāks ir vīrietis, jo biežāk viņam vajadzētu apmeklēt urologu, nevis iesaistīties pašmediklā. Tomēr jaunībā var rasties grūtības ar potenci. Jaunie vīrieši ir aktīvi, daudz strādā un nervozē, nesaņem pietiekami daudz miega, kas noved pie psihogēnām erektilās disfunkcijas. Nesaprotot, kāds ir iemesls, vīrieši bieži izmanto spēcīgus stimulantus, kas dod viena laika efektu. Tās rada atkarību un pakāpeniski kaitē sirdij, ja jūs nekontrolējami lietojat narkotikas. Droša veselība būs augu kompleksu izmantošana, kas satur visas vielas, kas vajadzīgas iedarbībai un kurām ir ilga, kumulatīva iedarbība. Piemēram, viens komplekss plašai sabiedrībai ir maz zināms, pilnīgi dabisks, neizraisa asinsspiediena vai alerģiju paaugstināšanos.
Kādi produkti palielina spēju vīriešiem
Pilnībā ievietots daudzveidīgs uzturs labi ietekmē kopumu un ietekmē potenci. Vīriešu veselība ir ļoti jutīga un reaģē uz barības vielu un vitamīnu trūkumu. Daži produkti satur īpaši daudzas vielas, kas vajadzīgas seksa hormonu sintēzei. A, B1, C, E vitamīni, kālijs un cinks ietekmē sirds un asinsvadu veselību, bet tā ir laba asins plūsma, kas nodrošina stabilu erekciju.
- Garšvielas: muskatrieksts, kanēlis un ingvers, akūti pipari, krustnagliņas, žogi, ārstniecības augu kolekcijas palielina juteklību un pastiprina asinsriti. Tie ietekmē arī imunitāti un palīdz saglabāt sparu.
- Rieksti un sēklas: valrieksti, mandeles, pistācijas, ciedra rieksti ir bagāti ar olbaltumvielām, taukiem un vitamīniem. Ķirbju sēklas satur daudz cinka.
- Jūras veltes: Visas jūras veltes satur vielas, kas vajadzīgas vīriešu veselībai, kā arī viegli sagremojamu olbaltumvielu. Īpaši noderīgas ir austeres un sarkanās zivis.
- Augļi: avokado, banāni, zemenes un jāņogas, vīģes, arbūzs, vīnogas vai rozīnes. Tādēļ augļi ir bagāti ar vitamīniem, kas ir noderīgi kā vitamīnu deficīta novēršana. To var izpausties ar biežu nogurumu, kas vislabākajā veidā neietekmē libido. Jāievēro modelība, jo augļos ir daudz cukura, kas kaitē iedarbībai un pasliktina asinsvadu stāvokli.
- Kakao, šokolāde un sarkanvīns.
Visu jūras velšu austeres ir visbagātākās ar cinku un selēnu, kas uzlabo erekciju. Šie vitamīni tiek daļēji iznīcināti vārīšanas laikā, tāpēc ir saglabātas no neapstrādātas austeres - tās ir labvēlīgas vielas. Šokolāde. Otrais produkts, kas parasti tiek uzskatīts par kaitīgu, faktiski ir labvēlīgs tikai ar potenci. Ir svarīgi ēst rūgto šokolādi ar lielu daudzumu kakao - tas ir tas, kas ietekmē testosterona ražošanu un uzlabo garastāvokli. Tiesa - tās sēklas satur daudzas vielas, kas palielina libido, un tā arī samazina cukura līmeni asinīs, kas samazina diabēta risku - vienu no erekcijas problēmu cēloņiem. Ingvera sakne garšvielu veidā vai kā tējas dzēriens. Ingvers izraisa asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Ķirbju sēklas, pirmkārt, ir veselības stāvokļa veselība vīriešu veselībai. Tie satur lielu daudzumu cinka un citas vielas, kas vajadzīgas vīrieša seksuālajai sistēmai. Balstoties uz ķirbju sēklām, tiek ražotas pat medicīniskās zāles. Speciālisti iesaka valriekstus kā noderīgu uzkodu. Tie būs labs dārzeņu olbaltumvielu avots, kā arī palielinās testosterona līmeni. Sarkanais vīns ir viens no nedaudzajiem alkohola veidiem, kas nekaitē iedarbībai, bet to uzlabo. Vīns satur resveratrola antioksidantu, kas stiprina traukus, kas ir noderīgi asinsritei. Bet jums tas ir jāizmanto ne vairāk kā viens glāze un reizēm, jo lielos daudzumos alkohols kaitē. Dažas papildu piedevas, kas uzlabo potenci, nav savienojamas ar alkoholu. Dārzeņu sabalansēts komplekss tiek apvienots ar visiem alkohola saturošajiem dzērieniem - kompleksu var uzņemt bez bailēm.
Ārstu ieteikumi vīriešiem
Lai izvairītos no spēcīguma problēmām, ieteicams vadīt veselīgu dzīvesveidu un savlaicīgi ārstēt visas infekcijas. Ja rodas nopietnas problēmas, ar sāpēm vai dedzinošu sajūtu, jums nekavējoties jāsazinās ar urologu, nevis pašpārliecinātību. Pēc PVO teiktā, vairāk nekā 150 miljoni vīriešu cieš no problēmām ar erekciju. To atvieglo paātrinātais dzīves ritms, biežais stress, apstrāde un miega trūkums, uz šī fona - problēmu ar asinsvadiem un sirdi. Galvenā veselīgas seksuālās aktivitātes atslēga ir izveidot pārtiku, izjust mazāk stresa un laika atpūtai.
Atteikties no sliktiem ieradumiem
Aktīva smēķēšana un alkohols pasliktina gan potenci, gan spermas kvalitāti. Ir pierādīts, ka nikotīna un etanola negatīvā ietekme uz vīrieša seksuālo sistēmu pat var izraisīt neauglību. Smēķēšanu īpaši ietekmē asinsvadu stāvoklis, palielinot aterosklerozes iespējamību un pasliktinot asins piegādi dzimumorgāniem.
Nervozi mazāk
Dažreiz neveiksmes notiek tieši baiļu un neveiksmes cerību dēļ. Nav daudz jāuztraucas, ja dažreiz rodas problēmas ar erekciju. Labāk ir samazināt stresu darbā, darīt brīvajā laikā, jo tas jūs atslābina un nomierina.
Skatīties sportu
Asins stagnācija dzimumorgānos no mazkustīga dzīvesveida nelabvēlīgi ietekmē vīriešu veselību. Tāpēc ir nepieciešams ļaut iesaistīties iecienītajā sporta veidos. Turklāt jūs varat veikt īpašu Kegel vingrošanu, lai uzlabotu asinsriti iegurnī. Profesionālie sportisti parasti ir satriekti, un potence cieš no tā, ka ķermenim nav laika atgūties. Sports ir svarīgs visam organismam.
Ēd veselīgu pārtiku
Veselīga pārtika ir labas veselības atslēga. Ir nepieciešams pilnībā iegūt gan gaļu, gan stādīt ēdienus, neaizmirstiet par svaigiem apstādījumiem un jūras veltēm, kas parasti ir krievu uzturā. Labāk ir pagatavot tādā veidā, lai ietaupītu pēc iespējas vairāk vitamīnu - sautēt, vārīt, pagatavot tvaicētus traukus, ir neapstrādāti dārzeņi.
Sekojiet svaram
Pārmērīga tauku masa samazina testosterona veidošanos un stimulē hormonu darbībā pretī estrogēnu ražošanu. Ir pierādīts, ka cilvēki ar lieko svaru daudz biežāk cieš no potences problēmām.
Vadīt veselīgu seksuālo dzīvi
Ja nav seksuālas aktivitātes, rodas stagnējošas parādības, kas rada problēmas ar erekciju. Regulāra seksuāla aktivitāte ar pastāvīgu partneri samazina prostatīta un erektilās disfunkcijas risku. Tomēr spontānas saites un pārmērīga aktivitāte var kaitēt.
Stiprināt imūnsistēmu
Ir nepieciešams stiprināt imunitāti ar vieglu sacietēšanu, staigājot svaigā gaisā. Novājinātais organisms ir pakļauts slimībai, tāpēc jūs nevarat hipotermiju
Savlaicīgi apmeklējiet ārstu
Urologa pārbaude palīdzēs izslēgt iespējamās problēmas vienreiz, pirms viņi sevi izjutīs. Ar vecumu seksuālo problēmu biežums palielinās, un ārstam būs jākonsultējas biežāk.
Populāri jautājumi un atbildes
Saskaroties ar jebkādām problēmām, kas saistītas ar potenci, vīrieši parasti nesteidzas sazināties ar speciālistiem. Mēs analizēsim vispopulārākos jautājumus par potenci.
Vai ir iespējams palielināt vīriešu potenciālu ar pareizu uzturu?
Iespējams, ja problēma galvenokārt bija nepietiekama uztura, vitamīnu vai aptaukošanās trūkums. Svara samazināšana un uztura uzlabošana, jūs varat ietekmēt potenci. Ja iemesls bija infekcijās vai hormonālos traucējumos, ar vienu pareizu uzturu var nepietikt, bet tas joprojām atvieglos slimības gaitu.
Ko darīt, ja iedarbība sāk pasliktināties un sāka notikt tik sauktie “nepareizie ugunsgrēki”?
Ar vecumu galvenais erekcijas problēmu cēlonis ir daudzas hroniskas slimības, piemēram, diabēts, asinsvadu ateroskleroze un citas. Bet jauniešiem parasti vēl nav šādu slimību, bet viņi ir daudz nervozāki un piedzīvo pastāvīgu stresu. Šajā gadījumā problēma ir psiholoģiska, un parastā seksuālā dzīve un afrodiziaku lietošana - vielas, kas stimulē seksuālo vēlmi, var uzlabot situāciju. Komplekss sastāv no augiem - afrodiziakiem, kas veicina maigu un dabisku potences atjaunošanu. Tajā pašā laikā to komponentu ietekme, kas veido kompozīciju, ir pilnībā atklātas ar kursa paņēmienu, jo visi afrodi ir kumulatīvs efekts.
Īpašs augu komplekss, kura pamatā ir 5 afrikāņu afrodiziaki, ir paredzēts, lai saglabātu dabisko iedarbību. Bioloģiski aktīvais papildinājums ar vismaz 1 mēneša uzņemšanas kursu palīdz atjaunot un stiprināt seksuālo funkciju, stimulē seksuālo pievilcību, dod enerģiju un izturību. Narkotikām praktiski nav blakusparādību, un tā ir saderīga ar alkoholu.
Sabalansēta kompleksa, afrodiziaka efektivitāte un drošība, ko izmanto kā bioloģiski aktīvu barības piedevu vīriešiem, flavonoīdu avotu, saponīnus, tanīnus pierāda ne tikai klīniskais pētījums, bet arī gadsimtiem ilgi (tiek pārbaudīts arī gadsimtiem ilgi (kas no ģenerēšanas tiek pārnesti uz ģenerāciju, un tie tiek pārnesti uz Āfrikas peoplēm un no ģenerācijas). Komplekss ne tikai palīdz palielināt potenci un palielināt izturību, bet arī uzlabo emocijas, neizraisot atkarības efektu. Dažreiz augu aģenti nepalīdz, tad urologs var izrakstīt zāles vai injekcijas, kas administrēšanas laikā izraisa erekciju. Bet efekts saglabājas uz īsu brīdi, katru reizi jums atkal jāizmanto šie fondi. Ir arī vērts atzīmēt, ka šiem spēcīgajiem līdzekļiem ir liels sānu nevēlamo parādību saraksts, tāpēc tie jāuzņem ārsta uzraudzībā.
Mīti par vīriešu potenci
Mūsdienu pasaulē joprojām ir daudz mītu par potenci. Izdomāsim, kas par to ir taisnība, bet kas ir daiļliteratūra.
Jauniešiem nav problēmu ar potenci
Diemžēl tas tā nav. Un jauniem puišiem var būt problēmas dažādu iemeslu dēļ, lai gan ar vecumu tas notiek daudz biežāk.
Masturbācija samazina potenci
Tā nav pilnīgi taisnība. Bet pastāv noteikts savienojums - ja jūs pilnībā aizstājat visus seksuālos kontaktus ar masturbāciju, var rasties psiholoģiska atkarība no šī procesa. Un reālā dzimumakta laikā erekcija būs sliktāka nekā masturbācijā, lai gan fizioloģiski tā neietekmē potenci.
Aktīvs sports samazina potenci
Ja tas ir profesionāls sportists, kurš gandrīz katru dienu trenējas un pieņem sporta piedevas, tad šādas pārslodzes var izsmelt ķermeni un samazināt potenci. Bet parastā apmācība vairākas reizes nedēļā ne tikai nesabojās, bet arī palielinās potenci, pateicoties aktīvajai testosterona ražošanai.
Spēcība ir atkarīga no dzimumorgānu lieluma
Protams, tas ir mīts. Starp dzimumlocekļa lielumu un potenci nav nekāda sakara.
Impotence netiek ārstēta
Tas tiek ārstēts. Galvenais ir atcerēties, ka pat tad, ja problēma ir pagājusi līdz šim, daudz var izārstēt, ja jūs izveidojat galveno cēloni. Ārstēšanā tiek lietotas zāles, ķirurģiska iejaukšanās un pat psihoterapija.